Холистичният начин на живот за мен не е мода.Той е осъзнат избор.Избор, който правя всеки ден към себе си, към здравето си, към вътрешния си свят.
От години съм се научила да полагам грижа не само за тялото си, но и за ума, емоциите и духа си. Защото вярвам дълбоко, че човек не е разделен на части, а всичко в нас е едно цяло. Когато се грижим за психиката си, за менталното си здраве, тогава тялото ни също намира своя баланс, тогава сме ЗДРАВИ!!! Тогава сме на пътя си. Следваме себе си и вървим напред смело и осъзнато.
Да, по пътя има трудности. Те са неизбежни. Но, когато човек е в контакт със себе си, когато се грижи за вътрешния си свят, той започва да гледа на тези предизвикателства по различен начин. Не като на спънки, а като на уроци. И продължава напред по-зрял, по-силен и по-свързан със себе си.
Грижата за здравето ми е от изключителна важност и част от този мой път. От 2018 година насам се грижа за тялото си чрез хранителните добавки на Oriflame, които са неразривна част от живота ми. Част от моя ден. От дните на децата ми, на съпруга ми, на цялото ни семейство, на родителите ми.
Аз ги наричам „пакетче здраве“.
Една малка, но изключително ценна комбинация, която съдържа:
мултивитамин, съобразен с нуждите на жените (и съответно за мъжете)
Омега 3
Астаксантин - най-мощният естествен антиоксидант.
Всичко това е в минимални, добре балансирани количества, така че тялото да може да ги усвои спокойно и ефективно в рамките на деня. За мен това не е просто грижа. Това е превенция. Превенция, която ми дава повече енергия, по-добър тонус, по-малко стрес и усещане за стабилност отвътре навън. Днес живеем в свят, в който храната вече не носи хранителната стойност, която е имала преди години. Почвите са изтощени и замърсени, продуктите са силно обработени, а начинът ни на живот е по-динамичен и по-стресов от всякога. Затова съвременният човек има нужда от осъзната грижа за здравето си, която надхвърля само това, което слагаме в чинията си. Правилно подбраните хранителни добавки не са заместител на храната, а нейно допълнение и подкрепа. За мен това са хранителните добавки на Oriflame, създадени за здрави хора с фокус върху превенцията и дългосрочното благополучие. Те подкрепят тялото ми всеки ден по естествен и балансиран начин и ми дават сигурност, че се грижа за здравето си осъзнато и навреме.
Линк, където ще откриеш всички хранителни добавки и не само:
https://shop.oriflame.com/BG-rumyanayordanovachuchuganova/bD3IcWnxv
Наред с грижата за тялото, огромно място в живота ми заема и грижата за менталното ми здраве. Практикувам медитация и водя медитации, защото вярвам, че само когато си подарим поне 30 минути тишина, само когато успокоим ума си и останем със себе си, тогава даваме истинска храна на духа си. Храна, която не може да бъде заменена с нищо друго.
Линк към водените от мен медитации:
Творчеството също е част от моята холистична грижа. Изработването на бижута - за мен и за други хора, ми носи красота, вдъхновение и дълбоко удовлетворение. Всяко бижу носи енергия, символика и лично намерение. А когато човек е вдъхновен, когато е здрав и свързан със себе си, това се усеща и от хората около него. Вдъхновението се предава. Тихо и истински.
Затова вярвам, че най-ценното, което мога да направим, е да вдъхновя другите да изберат себе си. Да правят това, което им носи радост, баланс и смисъл.
Линк към сайта с ръчно изработени бижута:
Линк към секцията НАПРАВИ СИ САМ:
Ако усещаш, че този начин на живот резонира с теб, ако искаш повече енергия, повече вътрешен покой и по-добра грижа за себе си, можеш да се свържеш с мен. С радост ще ти помогна да намериш своята практика, своето бижу, своето „пакетче здраве“.
Защото грижата за себе си не е лукс.
Тя е любов.
И е ЛИЧЕН избор, който променя всичко!!!
Руми
0 коментара